美肌小雪

冷たい水で洗顔すると、お肌がきゅっと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張ってしまっているだけです。この汚れ、水洗いだけではなかなか落ちません。夜、寝ている間、お肌は呼吸をしています。朝起きた時には、お肌には皮脂や老廃物がたっぷり付いた状態になっています。

洗顔はお風呂でするので、体を洗うのと同じ温度のお湯を使っている、という人も多いと思いますが、面倒でも、洗顔する時は少し水を多めにして温度を下げたお湯を使いましょうね。その中でも大切なことが洗顔で、正しい方法で洗顔することが、美肌への近道であるといえます。しっかり汚れが落ちていないままでお化粧をし、外に出て紫外線を浴びると、くすみやシミ、シワの原因になってしまいます。これは、大きな間違いです。

洗顔に使う水は、冷たくもなく、熱めでもなく、ぬるま湯が一番です。お化粧ののりも、確かに違ってくると思いますよ。夜だけでなく、朝の洗顔も洗顔料を使ってしっかり汚れを落としましょう。夜は、お風呂に入る前にクレンジングをし、その後洗顔料を使ってしっかり洗顔している人は多いと思いますが、朝の洗顔はどうでしょう？夜にきちんと洗顔しているし、朝は水洗いだけ、という人は意外に多いのではないでしょうか。

温度でいうと、30℃?34℃程度が適温ですが、乾燥肌の人は少し冷たい25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いでしょう。美肌になるためには毎日のお手入れが大切ですね。洗顔する時は、冷たい水を使っていませんか？これも大きな間違いです。